Tauche ein in eine transformative ErfahrungVom 18. bis 20. April 2026 laden dich Alex Fraim und Bianca Kampa zu einem dreitägigen Retreat mit Holotropem Atmen nach Grof®, Yoga, Meditation und achtsamer Bewegung ein.
Im Mittelpunkt stehen zwei Sitzungen
Holotropes Atmen. Diese Arbeit kann einen Zugang zu erweiterten Bewusstseinszuständen eröffnen und innere Prozesse in Bewegung bringen, die im Alltag oft wenig Raum bekommen. Musik, Körperarbeit und achtsame Begleitung unterstützen dich dabei, dem zu begegnen, was sich zeigen möchte.
Das Yoga am Morgen bereitet Körper und Geist auf die Prozessarbeit vor. Es hilft dir, im Körper anzukommen, den Atemraum zu öffnen und eine stabile Grundlage für den Tag zu finden.
Meditation und Phasen der Stille geben Raum, das Erlebte nachklingen zu lassen und bewusster zu integrieren.
Freie Bewegung und einfache tänzerische Elemente unterstützen die Integration auf körperlicher Ebene. Sie helfen, wieder in Bewegung zu kommen, Spannung zu lösen und das Erlebte nicht nur innerlich, sondern auch körperlich zu verarbeiten.
Das Retreat bietet einen geschützten Rahmen für Menschen, die innehalten, tiefer mit sich selbst in Kontakt kommen und einen inneren Prozess von Klärung und Neuorientierung unterstützen möchten.
