Tauche ein in eine transformative ErfahrungVom 22. bis 26. April 2026 laden dich Alex Fraim und Bianca Kampa zu einem fünftägigen Retreat ein, das dich auf allen Ebenen berührt – körperlich, emotional, geistig und seelisch.
Dieses Retreat ist eine Einladung, innezuhalten und tief nach innen zu lauschen. Durch Holotropes Atmen, achtsame Bewegung und innere Stille öffnet sich ein Raum, in dem du dich selbst neu erfahren kannst – jenseits von Konzepten, Rollen und Gedanken.
Im Mittelpunkt stehen
vier Sitzungen Holotropes Atmen nach Grof®. Diese intensive Arbeit ermöglicht den Zugang zu erweiterten Bewusstseinszuständen, in denen tief sitzende Themen, Erinnerungen und Energien in Bewegung kommen können. Unterstützt durch Musik, Körperarbeit und achtsame Begleitung kann sich das zeigen, was in dir nach Integration oder Ausdruck sucht.
Yoga am Morgen bereitet Körper und Geist auf die Atemarbeit vor, stärkt die Erdung und öffnet den Atemraum.
Geführte Meditationen und Stillephasen helfen, die Erfahrung zu vertiefen und im Gewahrsein zu verankern.
Freier Tanz und Bewegung fördern am Abend die Integration und unterstützen dich, das Erlebte lebendig in deinen Alltag zu bringen.
In diesem behutsam gehaltenen Rahmen entsteht Vertrauen – in dich selbst, in den Prozess und in das Leben. Hier darfst du Altes loslassen, dich mit deiner inneren Quelle verbinden und das empfangen, was in dir neu entstehen möchte.
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