Tauche ein in eine transformative ErfahrungVom 23. bis 26. November 2025 lade ich, Alex Fraim, zu einem viertägigen Retreat ein, das dich auf mehreren Ebenen berührt: körperlich, emotional, geistig und seelisch.
Dieses Retreat ist eine Einladung, innezuhalten und tief nach innen zu lauschen. Durch Holotropes Atmen, Yoga, Meditation und schamanische Arbeit entsteht ein Raum, in dem du dich selbst neu erfahren kannst, jenseits von Konzepten, Rollen und Gedanken.
Im Mittelpunkt stehen zwei Sitzungen Holotropes Atmen nach Grof®. Diese intensive Praxis ermöglicht den Zugang zu erweiterten Bewusstseinszuständen, in denen tief sitzende Themen, Erinnerungen und Energien in Bewegung kommen können. Unterstützt durch Musik, Körperarbeit und achtsame Begleitung darf sich zeigen, was in dir nach Integration oder Ausdruck sucht.
Yoga am Morgen bereitet Körper und Geist auf die Atemarbeit vor, stärkt die Erdung und öffnet den Atemraum. Geführte Meditationen sowie Stillephasen helfen, die Erfahrungen zu vertiefen und im Gewahrsein zu verankern.
Abends werden zusätzlich Zeremonien mit dem peruanischen Curandero Marcial Guerra über Zoom stattfinden. Marcial wird aus dem Regenwald heraus seine heilsamen Ícaros, spirituelle Gesänge, singen. Dieses Format habe ich bereits mehrfach mit ihm erlebt und es kann auch auf Distanz sehr unterstützend wirken.
In diesem behutsam gehaltenen Rahmen kann Vertrauen entstehen: in dich selbst, in den Prozess und in das Leben. Hier darfst du Altes loslassen, dich mit deiner inneren Quelle verbinden und das empfangen, was in dir neu entstehen möchte.
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